24 de marzo, 2009

Como un motivo más para ejercitar regularmente, un nuevo estudio demostró que correr y hacer otras actividades aeróbicas mejoran el control del sistema nervioso cardíaco en los varones jóvenes. El estudio, realizado sobre 149 adultos jóvenes sanos, determinó que 12 semanas de ejercicio aeróbico mejora la regulación del sistema nervioso autónomo del corazón, por lo menos en los varones. En general, el entrenamiento redujo el ritmo cardíaco en reposo de los varones y mejoró sus resultados en las pruebas para determinar la variabilidad del ritmo cardíaco, que es la capacidad del corazón de acelerar o reducir su ritmo según las exigencias físicas. Sin embargo, ese beneficio no se observó en las mujeres, como lo explicó el equipo en American Journal of Public Health. Según el autor principal del estudio, doctor Richard P. Sloan, profesor de medicina conductual en Columbia University Medical Center, los resultados no significan que el ejercicio no sea bueno para el corazón femenino. Lo que dicen los resultados es que las mujeres deberían trabajar más duro que los hombres para mejorar el control autonómico del ritmo cardíaco, agregó. El sistema nervioso autónomo controla las actividades involuntarias del cuerpo y la función cardíaca es una de ellas. El ejercicio aeróbico regular es clave para tener un corazón saludable y un motivo sería que el ejercicio mejora la regulación autonómica del ritmo cardíaco.